Bindungsangst
Wirklich tiefe Verbindungen sind für alle anderen möglich, aber für dich nicht.
Seit Ewigkeiten bist du Single, in Situationships oder bist die/derjenige der die Macht über Nähe und Distanz in deinen Verbindungen hat.
Wenn dir jemand wirklich Nahe kommt, wirst du nervös, bekommst Stress und Anxiety Attacks und schiebst einen Riegel vor. Oft passiert es auch, dass du sehr abrupt und mit starken Grenzen die Beziehung abbrichst.
Was du als bindungsängstliche Person brauchst, ist die Tatsache, dass du gesunde Grenzen lernst, dich traust deine Bedürfnisse zu kommunizieren und dich deinen Schutzmustern in den Weg stellst und sagst: so aber jetzt will ich hier mal anders handeln!
Vielleicht bist du auch ganz okay damit, immer alleine zu sein. Das ist ja deine Save Zone, die du dir sehr gemütlich eingerichtet hast. Nur, bist du da halt immer alleine. Wenns dir nun endgültig reicht und du deinen anxious avoidant Bindungsstil endlich tackeln willst, dann bist du hier genau richtig.
Bindungsangst verstehen
Versteh deine immer wiederkehrenden bindungsängstlichen Muster, decke sie im Moment auf und verändere deine Beziehungsdynamik dahingehend, dass du wirklich entspannt in der Beziehung bleiben kannst.
Klare Kommunikation fördern
Lerne dich, deine Bedürfnisse und deine gesunden Grenzen kennen und kommuniziere diese klar und liebevoll, so dass dein Gegenüber dir in der Beziehung die Sicherheit und den Raum geben kann, die du brauchst.
Echte Verbindung schaffen
Beziehung braucht, Zeit, Commitment und Sicherheit. Aber auch Verletzlichkeit, Offenheit und den Mut sich immer wieder den unangenehmen Gesprächen und Situationen zu stellen. Für ein gemeinsames Wachstum, dass dir ermöglicht, ganz entspannt in Beziehung zu bleiben.
Schritt 1: kostenloses Klarheitsgespräch
In einem 15 Minuten Gespräch, lernen wir uns kennen, klären wir deine Bedürfnisse und beginnen bereits den Prozess der Veränderung.
Schritt 2: persönliche Sitzungen
Im zweiten Schritt arbeitest du in 12 Online Coaching Sessions daran, deine Muster zu erkennen und nachhaltig neue Wege für Vertrauen und Liebe zu finden.
Schritt 3: nachhaltige Veränderung
Im letzten Schritt arbeiten wir daran, deine Erkenntnisse ins Leben zu bringen und zu verkörpern. Damit du langfristig offen und bereit bist für tiefe und angstfreie Beziehungen.
Kann ich auch zu dir vor Ort kommen?
Sehr sehr gerne, kannst du auch einzelne Sitzungen direkt vor Ort in Innsbruck buchen. Es kann sein, dass wir in deinem Prozess eine Aufstellung brauchen, du in einer Breathworksession (=2 Sitzungen) tief in deine Emotionen eintauchen willst oder du einfach mal gerne persönlich vor Ort begleitet werden magst.
Grundsätzlich finden die Sessions jedoch wöchentlich/zweiwöchentlich online statt.
In welcher Zeit kann ich die Begleitung in Anspruch nehmen?
Du kannst die 12 Sessions auf einen Zeitraum von 3 – 6 Monate aufteilen. Dies bedeutet, dass du wöchentlich Sitzungen machen kannst, aber genauso mal eine Woche Pause machen kannst oder generell, in einem zwei Wochen Rhythmus deine Bindungsangst verändern willst. Du entscheidest. Nach 6 Monaten verfallen nicht genützte Sessions und je Woche kann nur eine Session in Anspruch genommen werden. Außer du kommst für eine Breathwork Session oder Woche vor Ort nach Innsbruck, dann ist eine kumulierte Nutzung der Sessions möglich.
Kann ich die Coaching Begleitung auch mit einer Breathwork-Intensivwohe kombinieren?
Ja, du kannst die 12 Sessions auch mit einer Breathwork Intensivwoche kombinieren. 6 Sessions über 3 Tage vor Ort als Breathwork Begleitung und die restlichen 6 Sessions wöchentlich oder zweiwöchentlich online. Dabei verkürzt sich die Gesamtbegleitung jedoch auf 3 Monate und der Preis steigt.