In der 1:1 Begleitung widmen wir uns voll und ganz dir und deinem Thema. Wann ist es in unserer heutigen Gesellschaft schon möglich, wirklich für eine ganze Stunde oder mehr den Fokus nur auf dich und deine Themen zu lenken. Aus Erfahrung kann ich sagen. Das bewirkt Wunder. Du & ich. In einem Raum. Ob in Präsenz oder online.
Meine Begleitungen sind ein Mix aus Coaching, Begegnungsarbeit, Embodiment durch Bewegung, Aufstellungen, Breathwork sowie energetische Unterstützung. Es kommt genau das dran, was im Moment für dich richtig und wichtig ist. Vertraue darauf, dass das was dran ist aufkommen wird. Was nicht immer heißt, dass das im Moment angenehm ist. Manchmal ist es auch ein ehrliches spiegeln deiner ablaufenden Muster. Dies ist im Moment der Erkenntnis oft nicht angenehm, jedoch umso wirkungsvoller wenn du mit dieser Erkenntnis ins Leben gehst und sie dort in Veränderung bringst.
Es ist eine Einladung, dich zu erinnern.
An das, was in dir schon lange flüstert oder vielleicht sogar schon ganz laut schreit:
Da ist mehr.
Mehr Lebendigkeit.
Mehr Wahrheit.
Mehr DU.
In diesen Modulen darfst du dich selbst erforschen – nicht als „Projekt“, das endlich fertig werden muss,
sondern als fühlendes Wesen, das sich wieder – oder zum ersten Mal – sicher in sich selbst fühlt.
Du darfst erfahren, was es heißt:
Nicht nur zu überleben – sondern zu leben.
Nicht nur zu funktionieren, sondern zu spüren.
Nicht nur zu reden – sondern tief ausdrücken was wirklich in dir präsent ist.
Nicht nur zu reflektieren – sondern dich zu verkörpern.
Und das alles in einem Raum, in dem du nichts leisten musst.
Nur du sein. Das reicht. Versprochen.
Wenn du bereit bist, dich nicht mehr zu verstecken – vor dir selbst, vor deinen Gefühlen, vor deiner Kraft –
dann wirst du hier etwas finden, das dich erinnert.
Vielleicht nicht laut, aber echt.
Immer wieder sind es nicht die großen Katastrophen, sondern scheinbar kleine Trigger, die dich zurückwerfen in alte Gefühle.
Du reagierst über, obwohl es gar nicht „so schlimm“ ist?
Dann spricht dein inneres Kind.
In diesem Modul begegnest du deinem inneren Kind.
Wir erforschen, wo dein Schmerz begonnen hat – aber nicht um darin zu wühlen, sondern um ihn wirklich zu halten. Nicht um dich „zu heilen“, sondern um dich voll und ganz zurückzuholen zu dir. Eine neue Art, für dich selbst da zu sein und entspannt & geerdet deine Bedürfnisse und Grenzen zu kommunizieren.
Wut, Trauer, Freude, Angst, Scham – Viele davon wollen wir oft nicht fühlen – weil sie zu groß oder zu laut sind. Hier lernst du, dich nicht mehr gegen deine Emotionen zu wehren, sie zu übergehen oder von ihnen überflutet zu werden.
Du lernst, sie als das zu sehen was sie eigentlich sind: Wegweiser und deine Freunde.
Du erfährst wie du ihnen begegnen kannst, ohne dich zu verlieren. Und dein Leben mit ihnen, statt gegen sie zu gestalten.
Was wäre, wenn du sagen darfst, was du wirklich brauchst und darin der Schlüssel für richtig verbindende Beziehungen liegt?
Du lernst, das es okay ist zu sagen was du wirklich fühlst – ohne dich zu rechtfertigen, ohne in Watte gepauschte Floskeln zu verwenden, sondern wirklich auszusprechen was da ist. Ohne Angst zu haben, dass es für die andere Person zu viel ist. Sondern als das anzunehmen was es ist: deine eigene Wahrheit.
Nicht angepasst, sondern echt.
Nicht hart, sondern weich und ehrlich.
Dir selbst vertrauend, dass das was du spürst raus darf und Berechtigung hat.
Dieses Modul lädt dich ein, klar zu sein – mit dir und mit anderen. Weil echte Nähe entsteht, wo Wahrheit stehen darf.
Du lernst, wie du deinem Körper wieder vertrauen kannst – nicht nur im Kopf verstehen, sondern wirklich tief im Becken zu landen. Tun und verkörpern ist der wahre Weg zur Veränderung. All das Wissen bringt nichts, wenn du es nicht anwendest. Dann wenn es gebraucht wird, nicht wiederum starr verpackt in Routinen. Worte bringen uns weit – aber der Körper bringt uns heim. Du darfst in dir wieder Zuhause sein – ganz sanft oder wild, so wie es gerade da ist. Mit einem großen und feurigen JA zum Leben. Ein ja zu allem was da ist. Ein ja zu deinem Körper. Voller Selbstannahme und Liebe für dich.
Lilly, du bist spitze. Ich liebe jeden Cent, den ich investiert habe in unsere Zeit. Du unterstützt mich auf so wertvolle Art und Weise, mich ganz tief zu ergründen. Vielen vielen Dank.
Sandra Ö.
Während unserer Gespräche habe ich mich sehr wohl gefühlt, denn Lilly strahlt große Ruhe und Präsenz aus. Gleichzeitig gibt mir die Leichtigkeit mit der sie mir Fragen stellt, das Vertrauen, mich auch schwierigen Themen zuwenden zu können.
Manuela T.
