Leider haben wir noch nicht alle gelernt wie wir richtige tiefe & nährende Beziehungen eingehen. Der Fokus unserer Elterngenerationen war oft ein anderer als unserer. Unsere Eltern waren dabei beschäftigt Wohlstand zu kreieren oder nach dem Krieg wieder alles aufzubauen. Dabei war nicht die Zeit und Energie, sich mit den eigenen inneren Themen und Traumen zu beschäftigen. Viel zu viel ist demnach noch im Unterbewusstsein. Es wurde teilweise vieles verdrängt und weitervererbt.

Unsere heutige Generation lebt nun im materiellen und finanziellen Luxus unserer Vorgenerationen und alle möglichen bisher verdrängten Themen drängen an die Oberfläche. Depressionen, Burnout, Krankheiten sind das Ergebnis verdrängter Emotionen.

Heute haben wir die Ressourcen, um unsere Emotionen wirklich kennenzulernen. Freude, Trauer, Wut, Angst und Scham. Diese sind unsere Freunde. Jedes Gefühl möchte uns etwas sagen.  Wir haben jedoch oft nicht gelernt, was Gefühle sind, geschweige denn welche es gibt und wie wir damit umgehen. Das fällt uns oft heute noch schwer. Das Resultat davon sind unverarbeitetet Emotionen. Unsere und die unserer Vorfahren. Als auch Überforderung damit. Von uns selbst und unseren Eltern.

Heute ist Zeit um diese Zyklen der unbearbeiteten Emotionen und limitierenden Muster und Konditionierungen zu durchbrechen. Ich nenne uns die Cycle Breaker! Denn alles an dem wir, du und ich, heute arbeiten, das ersparen wir unseren Kindern und Kindeskindern und geben dies nicht mehr weiter. Unsere Kinder haben somit neue weiße Blätter, bereit zur Zukunftsgestaltung. Mit voller Kraft ihr Leben zu starten. Und wir, klären all den Bullshit den WIR mitbekommen haben, um mit voller Lebens- und Wirkkraft zu gestalten und ins Leben zu gehen.

Neben den Emotionen ist es auch enorm wichtig, sich überhaupt verletzlich zeigen zu können. Auch hier haben wir leider zu wenige gute Vorbilder. Eigentlich wichtige Themen oder Konflikte wurden oft unter den Tisch gekehrt, statt sie anzusprechen. Denn das wäre ja unangenehm. Jedoch, sich verletzlich und ehrlich zu zeigen stärkt die Bindung. Und ist der Grundstein, um mit anderen über Gefühle und Bedürfnisse sprechen zu können.

Haben wir all dies gut für uns selbst herausgefunden und kennengelernt, gilt es unsere Bedürfnisse und Grenzen liebevoll zu kommunizieren. Hier kommt alles zusammen, denn um Bedürfnisse und Grenzen setzen zu können, müssen wir uns erstmals selbst gut genug kennenzulernen. Hinsehen und erklären können, was in uns vor geht. Grenzen sind die Einladung, um in Verbindung richtig gesehen, gehört und geliebt zu werden, so wie du es brauchst. 

ALL dies ist die Basis für gesunde & tiefe Verbindungen.